男性朋友，实在吃水果比较少，但是我们应该知道有不少的水果都具有一定的效果，能够全面保障男性朋友的健康，也能够促进生殖器官的健康。对于肾虚患者来说，在日常的生活中有一些的食品都适合他们，今天我们就为大家来具体的先容一下肾虚能吃芒果吗？

肾虚能吃芒果吗

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，和由葡萄糖以及果糖组成的低聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能进步人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄以及阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“养肾通脑，有益聪慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：养肾温肺，润肠通便。核桃的食法一些，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、忘记、耳鸣、尿频等症。

3、西红柿

西红柿到底是水果还是蔬菜？曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中一些人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷以及烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁以及谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食品来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素能够防护以及改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统病患，并能改善男性精子浓度以及活力，进步精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能防护前列腺癌的发生。

4、荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必须的微量元素以及维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打坏后加水煎服，能治睾丸肿痛。

5、枸杞

枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳以及强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素以及矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有明显的效果。目前，一些关于枸杞子毒性的动物实验证实，枸杞子是非常安全的食品，里面不含任何毒素，能够长期食用。

6、白果

白果，又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素和银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，连肥服两周，可治遗精表现。

7、木瓜

木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不好，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养轻易被人体摄取，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每一次饮用15毫升，每天两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚以及早泄。

8、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液以及利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质和多种维生素B1.B2.B6.C以及P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新奇葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每天一至两次，连服两周，可治前列腺炎以及小便短赤涩痛症。

9、猕猴桃

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