无论什么年龄的夫妻在同房时候都需要一些技巧，这样才能够保证让自己和另一半在性方面能够达到比较和谐效果，有人说自己想知道性技巧有哪些，同时也想要知道在不一样的年龄阶段对性技巧要求有什么不一样，下面我们就一起来看看。

20—30岁添点前戏，多些耐性

二三十岁的同房应更侧重于唤起女性。在同房前，要多了解彼此，有充分的前戏刺激妻子，也要足够体贴、包容，避免动作过于粗暴。男性要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等。在心态上，应谨记"来日方长"，逐步提高同房质量。同时，妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享，向对方发出正确的暗示。

30—40岁变换花样，提升质量

三四十岁是男性性欲的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入"七年之痒"....。.这些都会左右欲望，影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得高潮。

40—50岁讲讲情话，说出顾虑

同房方式多种多样，提倡这个年龄阶段的夫妻用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式获取性愉悦。夫妻还可以随时根据自己的情况，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一个安静、隐秘的环境，开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求，真诚地讲出自己的"性顾虑"。只要沟通得当，房事中可能出现的障碍都能得到合理解决。

50—60岁拥抱爱抚，留住激情

从观念上，中国老人应明白，适度的同房刺激，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。还能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性满足与性快感。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。多说两句"我爱你"、"你还是那么美"之类的情话，有助于烘托气氛。

60岁以后增加次数，带来活力

经常躲避的一方要主动起来，同房也是一种技能，只要多加训练，就能越练越顺手。此时同房确实会遭遇一些尴尬。如女性进入更年期后，极易出现阴道干涩，因此要准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过口服药物来改善。 　　需要提醒的是，50岁后的同房不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方感受到同房带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。

上面就是性技巧的相关内容，建议大家根据自己的实际情况来选择合适的性技巧，在实际同房时候切勿出现逼迫的情况，不然则可能会让另一半产生恐惧心理，这样一来势必会让同房困难更多。

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