造成夫妻性生活不以及谐就是有着一些的原因，其中最为常见的一种原因就是男方射精过快，比如说男方的时间比较短，那么就会让女士没有办法满足自己的性欲。今天我们就为大家具体的分享一下怎么增强性持久力，希望大家一定要认真的阅读。

怎么增强性持久力

1、分散留意力法

麻烦的关键实在是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。终极射精都是由于龟头受到强烈的刺激后而发生的。假如能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女士的感觉。这时，假如去想其它事情，就会临时缓解射精的冲动。

2、调节抽动速度

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

增强体质增强体质

3、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且留意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的进步才是根本。

4、经验配合

做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。比如双人滑冰，讲究的是配合。实践证实，女士善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理病患的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

6、捏挤阴茎

有射精紧迫感时立马上阴茎抽出，由女方用食指以及中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。

7、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式能够延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松驰。

8、其它方案如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间。

阅读完全文过后，我们对于怎么增强性持久力有了相应的了解，假如男性朋友能够改善自身所存在的性功能障碍，那么就能够让夫妻性生活不以及谐的现象得到全面的解除，对于夫妻的感情也会产生一定的促进作用，希望大家一定要特别留意起来。

直接咨询找答案？

以上这些就是关于“[保健分析]怎么增强性持久力 八大方法促进性持久力”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多怎么增强性持久力可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。