有的朋友对自己的生殖器并不是特别满足，总感觉不够大，无法给另一半好的性体验，所以，这个时候他们就会尝试选择合适的方案来帮助自己改善麻烦，那么，龟头如何能变大呢？小编了解以后得知了三种不错的帮助改善生殖器的方案，下面一起来看看这三种方案到底是怎样的。

第一：热身运动又称热包装预热法

扩大阴茎的正确方案是要当你勃起时扩大阴茎主体以及里面的布满血液的海绵体。假如未做预热运动即开始练习，则轻易造成你的阴茎体内布满了有害的血液肿块。所以说，在实际操纵的时候就需要留意这个细节麻烦，只有这样才能够保证让你的运动能够达到相对理想的效果。

第二：拉长运动

运动将会使你的阴茎主体暖以及并增强海绵体及其弹性。 第一，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头四周，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。这个动作很需要，而且，在帮助改善龟头大小方面发挥的效果也值得肯定，所以，不妨试试看疗效到底怎么样。

第三：擦润滑油

在龟头上涂润滑剂也可以润滑油后，有手指握着阴茎从跟部一直推向头部。做滑行状，反复30次，坚持一周。可能会有变化，但一定要握紧，龟头会有涨以及红的表现。在实际操纵的时候一定要留意操纵好份量以及次数，只有这样才能够更好的达到相对理想效果。

这三种方案的操纵是非常简单的，假如你希望自己能够通过合适的方案来帮助改善龟头质量，那么，不妨试试看上面的这三种方案到底哪一种更适合自己很多，选择适合自己的长期坚持下去就能够在很大程度上改善麻烦。

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