男性出现射精快的现象主要是由于龟头过于敏感而引起的，假如想要让男性的射精时间得到有效的延长，那么最正确的方案就应该降低龟头敏感度，今天就为大家具体的先容一下什么方案能延长射精，希望大家要了解这很多简单的知识。

什么方案能延长射精

1、夫妻双方要正确地学习把握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当把握性生活中的必要性技巧。

2、最好不要放纵，情思过度，克服过度手淫的不好习惯，做到房事有节，起居有常。推举阅读：早泄的表现有哪些

3、偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责备男方。

4、积极疗养可能引起射精过快的各种器质性病患，从根本上最好不要射精过快的发生。

5、每一次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不可以射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更轻易射精过快。

延长射精的推拿方案

1、前列腺推拿法：洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，能够让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

2、外阴推拿法：外阴推拿法比较好把握，男性洗完澡后，然后平躺也可以是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摩，让阴茎两侧变热变暖，当手推拿热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，能够让男性下体更坚强。

3、小腹推拿法：想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是能够用来推拿小腹部。就是阴茎间隔肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就能够了。这种的看似无效，实际上，打圈暖以及了后，对前列腺也是有帮助的。

什么方案能延长射精，实在在生活中有一些的方案都能够帮助我们达到延长射精的效果，除了这些方案之外，我们也能够选择推拿方案，比如说推拿前列腺，推拿外阴，推拿小腹都能够达到延长射精时间的作用。希望大家能够重视这些内容。

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