相信一些朋友都知道在平时生活当中进行夫妻生活一定要学会克制，只有这样才能够最好不要出现纵欲过度导致自己出现肾虚麻烦，那么，为什么纵欲过度会肾虚呢？遇上这样的麻烦应该要怎么样解决呢？下面就一起来对纵欲过度肾虚的原因以及解决办法做了解。

第一、为什么纵欲过度会肾虚

房事不节,暗耗津液,以致人体阴液亏损,失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用,出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤,甚至骨蒸盗汗,或午后低热,或夜热早凉,呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔,脉细数等一系列阴虚体征假如出现了肾虚,能够试试绅撕挺效果就不错,平时更要留意锻炼身体,这样才能防护肾虚。

第二、肾虚的解决方案

1、从中药养肾来讲:

肾阴虚的药品疗养应用滋阴养肾的药品。此类药品既有温顺药又有甘寒药,如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、 龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。

2、从膳食来讲:

凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食品,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新奇蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食 物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食品,忌吃脂肪 、碳水化合物含量太高的食品。

3、从锻炼来讲:

肾虚患者在应用药品疗养的一起,还能够坚持运动进行辅助疗养。适当运动能够达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者能够进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方案,要坚持进行,持之以恒。

上面就是纵欲过度导致肾虚的原因以及肾虚的解决方案的相关内容，假如你希望自己能够最好不要被肾虚麻烦困扰，那么，就一定要学会克制房事，一起，在平时生活当中还要留意选择公道的膳食来帮助自己达到操纵肾虚效果。

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