假如被射精无力困扰就需要及时想办法来改善麻烦，由于只有这样才能够保证你最好不要被射精无力带来的一系列麻烦困扰，那么，射精无力怎么解决方案是怎样的呢？小编得知，改善麻烦的方案有两个，一起来看看这两个改善麻烦方案分别是怎样的。

第一、可尝试中断排尿锻炼法

专家指出，射精无力可采取中断排尿锻练方案：由于男子的尿道下段以及射精通道是共用的，而排尿时的很多肌肉活动以及射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌以及肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方案锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是能够改善射精的情况的。方案是：每一次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过长时间的练习后，部份患者的射精力度是能够得到改善以及进步的。

第二、请留意日常生活习惯

患者应该放松心态，心胸豁达，乐观向上;克制手淫、规律性生活;保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食品戒烟酒，坚持做很多适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力;多吃很多有有利于肾脏的食品，如山、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等。

第三、危害不容忽视

有些人以为射精无力对健康并没有什么大影响，实在，射精无力的危害依旧是不容忽视的。射精无力的出现，直接影响着男人的正常生活，有些会导致夫妻之间感情的破裂，虽说射精无力不同于阳痿之类的病患，但它会让你的性生活受到影响，很多射精无力的人往往伴随有快感的下降、消逝，甚至出现性冷淡、阳痿的出现，因此，射精无力的危害不容忽视。

上面就是简单的改善麻烦方案，假如你希望自己能够最好不要被这些麻烦困扰，那么，就需要及时加以调整，只有这样才能够最好不要由于射精无力而影响到你的正常生活，也只有这样才能够保证你以及自己的另一半不会由于房事麻烦而困扰。

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