相信一些朋友都知道假如在勃起的时候硬度不够的话很可能无法带给自己好的同房体验，有人说，自己想知道有这样的情况到底应该要怎么样才能够补回来，那么，勃起不够硬怎么补回来呢？今天，我们为大家整理了七种能够让你勃起的七种食品，一起来看。

1、驴肉：

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可疗养阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、鸡蛋：

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度健康专家则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶以及蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存经常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

3、 淡菜：

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴盛身子冲淡性功效。

4、羊肉：

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是养肾的良药，能缓解腰膝酸软、倦怠遗精的表现。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时能够把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

5、泥鳅：

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种格外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

6、鞭菜

锅里壮的鞭菜在中国悠久的膳食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食品，极易被人体摄取并转化为自身能量，效力远胜一般植物以及肉类食品。除《本草纲目》中记载的养肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又意识到其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛以及血红蛋白等活力物质，不仅男性能够食用，对女士的调养也是恰到好处。

7、甲鱼：

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝养肾、益血气，可养肾阴之不足。

勃起不够硬怎么补回来？多吃上面的这七种食品就能够在很大程度上帮助你解决麻烦，所以说，小编建议希望勃起够硬的朋友坚持吃上面的这七种食品，只有这样才能够保证在口服以后你的同房时间能够得到一定程度延长。

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