对于每一个男性朋友来说，最为关注的就是希望能够以及女士的反应完全的配合起来，能够调整自己射精的最佳时间是非常重要的，但是有一部分的人都会以为射精没有办法依靠自己的操纵，实在这样的一个想法也是比较错误的，我们一起来了解一下哪些方案能够能够操纵射精。

哪些方案能够操纵射精

一是前面所说的：练习到中途来抑制射精感。而主要用途，是学习实际性生活时操纵射精的方案，所以要留意练习。一般的人，感觉操纵射精是比较难的事，初学控精，确实比较难，要全身动员，以后把握了方案，就能够了。

预备姿势：一只手向下，按着会阴穴。另一只手，手指成"三点式"捏住阴茎根：食指、中指在根下，拇指在根上，三指分开成三点。让阴茎翘立。

动作是：急速吸一口大气，一起做下面的"六大动作"。

防护早泄方案解析

●停止—再刺激方案

长期手淫能够导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消逝时再进行刺激，这样反复练习以达到对射精的操纵。

●挤压法

性生活采取女上位，当患者有邻近射精的感觉时停止刺激，女士用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消逝，能够再继续进行性交或挤压法练习，天天练习4次-5次，能够进步射精阈值，达到疗养早泄的目的。

●留意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想很多与性交绝不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于忽然的紧张，兴奋点转移，能够达到延缓射精的目的。

控精技巧让你任意的射精

只要天天做这个练习，就能够操纵射精了。操纵射精的括肌肉，以及肛门的括肌、操纵排尿的括约肌，均由同样的神经连接下来。由于从小开始练习肛门及排尿的括约肌，所以能够操纵自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活操纵;但是在持续进行的练习下，能够像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够操纵耳朵的抽动，道理相同。

中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活操纵的人，究竟为数未几。因此，一旦就想完全停止，似乎太委曲了些。最初阶段，最好是禁住不射精，停一会儿就马上喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太委曲，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不中断的练习。此外，步入中年过后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。

了解哪些方案能够操纵射精过后也能够在生活中多进行练习，只要天天能够做这个练习，很快就能够操纵射精，操纵射精的括肌肉实在非常的重要，如此就能够让我们的性生活过得更加的愉快，对于夫妻的感情来说，也能够得到一定的促进作用，一起也有利于男性的健康。

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