假如男性朋友存在龟头敏感度比较高的情况，在性生活的过程中很有可能会引起早泄，早泄的出现对于男性的生养能力也会造成相应的影响，因此龟头敏感怎么才能恢复就成为大家关注的话题，一起来了解一下在生活中我们应该怎么样来应对。

龟头敏感怎么才能恢复

方案1、暂缓射精：假如龟头敏感度太高的话，在性生活期间只要有略微的刺激和兴奋，就可能会出现有过早射精的情况。这就是我们生活中常说的阳痿早泄，要想有效的疗养和改善，那么第一应该降低龟头的敏感度。一些男性在性生活时都会将留意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，这个时候很有可能会导致你提前射精，从而影响到性爱的质量。

方案2、避孕套：对于很多龟头敏感度高的男性而言，在性生活期间不妨带上避孕套，这样做能够说是百利而无一害的。避孕套不仅能够帮助男性有效的降低龟头敏感度，一起还能够起到避孕、防护性病的作用，这样能够让你在完全放松的状态下进行性生活，其质量势必会得到很大的提升。也就是说，避孕套能够帮助男性延长性生活时间。

方案3、下拉阴囊：要想有效对于延长性生活时间，那么在平时生活中就要特别留意，需要留意节欲，以免房事过度从而影响到正常的性功能。除此之外在性爱期间还要做好观察的工作，一些时候男性进入性高潮的时候都会出现有阴囊收缩、睾丸升高的情况，这个时候假如不留意的话男性就会马上射精。而假如能够适当用力向下拉拉阴囊以及睾丸，这样能够帮助男性有效的降低兴奋性。

龟头敏感吃什么好

龟头敏感吃什么好？龟头敏感严峻者可进展为早泄，日常食疗可防护该病发生，酌情选用温肾壮阳或滋养肾阴的药品或食品，如羊肉、猪腰子、狗肉、虾、龙虾、虾仁、核桃肉、麻雀肉(蛋)、芡实、莲肉、龟板、韭菜、枸杞等，但一般忌用辛辣、刺激、温燥过度的食品以及药品。

对龟头敏感的疗养，能够根据患者发病的原因对症疗养。假如是包皮过长引发，能够对包皮切除来缓解;假如是龟头部炎症，能够进行消炎来缓解等。而龟头敏感在用药方面，能够选择很多冷静类的药品疗养，一般情况下，对于龟头敏感的疗养，利用物理的疗养方案。严峻的话还能够利用手术进行疗养。

怎么样降低龟头的敏感度

1、增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且留意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的进步才是根本。

2、加强锻炼

女士善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理病患的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

3、分散留意力法

房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女士的感觉。这时，假如想着其它东西的内容。就会临时缓解射精的冲动。

4、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，能够降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对健康产生影响尚无说法。究竟是一种药品，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。

龟头敏感怎么才能恢复，相信这一个知识。我们在生活中大部分的人还是有所了解的知识，有一些的食品也非常适合龟头敏感的男性，选择适合自己的食品，也能够有效的缓解早泄的出现。男性朋友们在生活中需要及时接受疗养，假如自己的病情比较严峻，也能够通过手术的方案，

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