肾虚以及阳痿之间有着一定的联系，假如男性朋友出现肾虚的现象，那么更轻易会引起阳痿的存在，就是由于如此，我们在生活中一定要留意调养，如此才能够改善自己出现阳痿的几率。肾虚阳痿吃什么呢？今天我们就为大家来具体的分析一下这一个内容。

肾虚阳痿吃什么

1、黑芝麻

黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味以及平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴盛身子冲淡性功效。

3、黑米

黑米是稻米中的宝贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴养肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏眼花、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

4、栗子

栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰养肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。

5、羊肉

根据《金匮要略》记载，羊肉汤对于肾虚所致阳痿、早泄、妇人阴冷等，心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助疗养作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿者都大有好处。

6、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，生殖能力很强。鸽肉以及鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素以及铁、锌等营养成分，具有养肾填精、温阳益气的作用。另外，将鸽肉、鸽子蛋以及枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

常用的治肾虚阳痿中成药

1、海狗丸

组成：人参、鹿鞭、鹿茸、狗鞭、蛤蚧、肉桂、熟地黄、枸杞子、花椒、牛膝、黄柏、海马、补骨脂、覆盆子、白芍、当归、桑螵蛸、泽泻、山药、核桃仁、菟丝子、淫羊藿、茯苓、杜仲、阳起石。

功效：温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困乏，怕冷，夜尿频多，气短作喘。

2、复方玄驹胶囊

组成：黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子。

功效：温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏力，精神不振，腰膝酸软，少腹阴器发凉，精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下，功能性勃起功能障碍等。

3、伊木萨克片

组成：欧白及、麝香、龙涎香、西红花、马钱子(制)、乳香、牛鞭、肉豆蔻、丁香、罂粟 壳、高良姜。

功效：养肾壮阳，益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱。

肾虚阳痿吃什么，在生活中实在有一些的食品都具有滋补肝肾的效果，假如男性朋友经常性摄入这些食品，就能够让自己的阳痿现象得到有效的改善。一起在生活中也有一些的中成药能够达到改善肾虚阳痿的表现，男性朋友们一定要留意调养，这是非常重要的。

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