鹿茸是一种非常名贵的中药材，从中医方面来看，鹿茸有壮肾阳、补气血等功效。从古时开始，就有一些名医会以鹿茸为原材料制作有必要养生汤药。从现代医学开看，鹿茸含有大量的氨基酸等营养成分，有较好的强身、进步免疫力、养肾等功效。那么你知道鹿茸怎么吃养肾吗?

一、鹿茸泡酒

自古以来，药酒就是我国的一大传统保养品。特别是家里有老年人的都会预备很多药酒以备随时口服。将鹿茸切片后再放入50度以上的白酒中浸泡长时间后就能饮用了。泡的时间越久，药酒就会越香，疗效也会越好。选择泡酒的方案口服鹿茸，能让鹿茸的精华完全渗透酒中，这样在口服的时候身体能更好的摄取。而且在中医上，白酒有行气的作用，能够将鹿茸的营养物质送至全身。

二、鹿茸煲汤

一提到强生健体，相比大部分人们就会想到食疗。这是一种最健康也是最有效的保养方案，想要通过口服鹿茸养肾的人群，选择食疗是再好不过的了。在南方，人们喜欢煲汤喝，无论是鸡汤、鱼汤还是用猪肉、鸭肉等其他食材制作的汤水，都能加入鹿茸。用小火慢慢炖，鹿茸中的精华就会慢慢的渗透汤中，不仅味道鲜美，还能养肾益气，一举两得。

三、鹿茸泡水

假如觉得鹿茸泡酒也可以煲汤太过麻烦，也可以没有时间做这些的话。那么将鹿茸磨成细粉，天天晚上睡觉前，放入温开水也可以盐开水中口服也是不错的。在白天的时候，也能够将鹿茸粉放入粥、汤等食品中。这种食用方案非常简单，但是一定要坚持口服，这样才能看到成效。

上面所先容的这几种鹿茸吃法是目前常见，又非常简单的。无论是谁都能够在家中按照上面的方案口服鹿茸。当然了，将鹿茸泡酒也可以煲汤的时候，还能够添加很多如人参、枸杞等对人体有益的且与鹿茸的药效不冲突的中药材，这样养肾、健体的效果会更好。希望上述内容能帮助大家解决鹿茸怎么吃养肾这个麻烦。

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