假如男性朋友在性生活的过程中出现龟头敏感度下降的现象，就可能会引起射精过早，射精过早，往往就会引起早泄的出现，因此，男性朋友在生活中一定要特别的留意起来，一起来了解一下什么是龟头敏感度降低，在日常的膳食中又有着什么样的食品能够改善这种现象。

怎么使龟头敏感度降低

1，分散留意力

在意识到性行为的过程中，大部分的对男性朋友都非常的投入，因此更加会关注龟头的敏感度，这是通过分散留意力的一个方案，那么就能够有效的降低敏感度，比如说在发生性行为过程中能够思考一下其它的事情。

2，锻炼提升体质

在性交下的过程中，可能大部分的人对于体力更加的关注，也就是由于如此，一旦出现龟头敏感度降低的现象，就会导致自己在房事中无法付出自己的全力，在生活中能够增加体育锻炼，如此就能够有效的提升自身的能力，一起在膳食中也应该多吃花甲以及韭菜。

3，人为因素

实在我们也能够在发生性行为的过程中使用避孕套，使用避孕套就能够让龟头敏感度有效的降低，一起也不会影响到双方的快感，对于男性的朋友来说是一种比较不错的方案。

龟头敏感吃什么好

假如男性朋友龟头敏感的现象比较严峻，那么就可能会引起早泄，实在日常的膳食就能够帮助我们防护龟头敏感的出现，我们能够选择摄入很多温肾壮阳效果的中药材也可以是食品，比如说猪腰子，狗肉，羊肉，龙虾，核桃肉，龟板，这些食品都具有一定的作用。在日常的膳食中一定要减少含有刺激性，含有辛辣效果的食品也可以是药品。

对龟头敏感的疗养

在疗养龟头敏感的过程中，需要结合患者的发病原因，假如是由于包皮过长而引起的，那么第一就应该切除包皮，假如是由于患有龟头炎症而引起的，第一就应该缓解炎症。在使用药品方面，最好是选择具有冷静效果的药品，一般的情况下通过物理方案效果还是比较好的。

怎么使龟头敏感度降低。我们能够选择提升体质的方案，也能够选择留意力分散的方案，这些方案都能够有效改善自己的早泄情况。一起在日常的膳食中一定要特别的留意起来，选择适合自己的食品非常的重要。在接受疗养的过程中，第一就应该了解自己的发病原因。

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