番茄红素对于人体的健康会有一定的帮助，但是我们在口服的过程中也会担心这种物质是否会产生副作用呢？今天我们就为大家来分析一下Swisse番茄红素副到底有哪很多，如何来补充才能够拥有更好的效果，在口服番茄红素过后具有什么样的作用。

swisse番茄红素副作用

通过国内外对番茄红素摄入量的安全性研究文章中我们能够了解不同的口服剂量、口服时间、口服结果对比表, 实验结束后，对实验组以及对比组进行各项指标检查，结果意识到实验组人群血清中番茄红素的浓度为实验前的2倍(约1200nmol/L)，并且实验过程中未意识到任何不好反应以及异常状况。

番茄红素该怎样补充才更有效呢

假如你依旧是活力无穷的年轻人，不到25岁，心血管没有任何麻烦，并且你的皮肤还没有出现那些令人厌恶的黄褐斑、暗沉。那么，专家建议你，天天食用1-2个熟番茄即可。极少量番茄红素，就能够满足你的身体所需，帮你最好不要那些身体上的不适。

swisse番茄红素功效

1 、防护前列腺病患

最新研究结果表明，天天摄取30毫克的番茄红素，能够有效的防护前列腺癌、消化道癌和膀胱癌等多种癌症的功效。人体是无法合成番茄红素的，一定要从膳食中摄取，吃一个生番茄只能摄取0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺病患的疗养过程中，补充番茄红素是必不可少的。

2、抗紫外线辐射功能

番茄红素能够对抗紫外线损伤。相关实验证实，研究职员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素以及2毫克番茄红素1-2个月，结果口服番茄红素人群紫外线引发红色斑疹的面积明显减少，程度也减轻了一些。

3、保护心血管

在动脉粥样硬化的发生以及进展过程中，人体血管内膜中的脂蛋白氧化是一个非常关键的因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要的作用。据相关报道，口服自然的番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素常用于防治高胆固醇以及高血脂症，这样能够有效的缓心血管病患的进展。

4、解酒作用

番茄红素能够解酒，这点一些人都还不知道吧。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时口服番茄红素，能够增加酒量；饮酒前口服蕃茄红素，其解酒效果相当明显，能够减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后口服，能够减轻头痛、呕吐等醉酒表现。

5、抑制诱变作用

肿瘤天生的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生了基因突变，而番茄红就素能够阻断这个过程，发挥抗的癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼以及肉的一起使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以当然当地居民喜欢吃易致癌的煎烤食品，但是宫颈癌、前列腺癌和肝癌的发病率却很非常低。

6、改善过敏肌肤

番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥以及瘙痒感，令人感觉轻松愉快。

swisse番茄红素副作用，在阅读完全文过后，我们对于这种物质的副作用有了相应的了解，实在年龄没有达到25岁的年轻人来说，心血管方面基本上不存在麻烦，所以说也不有必要补充番茄红素，但是在超过25岁过后，那么就应该口服番茄红素来达到保养效果。

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