肾阳虚是中医中的常见症候，对于肾阳虚的人来说，其多会出现畏寒、精神不振、嗜睡等等表现，其影响着患者自身的健康。一般情况下，为了减轻肾阳虚带来的影响，除了药品吃很多水果也是有帮助的。那么，肾阳虚多吃什么水果好?

1、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“养肾通脑，有益聪慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：养肾温肺，润肠通便。核桃的食法一些，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、忘记、耳鸣、尿频等症。

2、桑椹

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健行动。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

3、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有养肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

4、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，和由葡萄糖以及果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能进步人体免疫功能，增强抗病能力。

5、橘子

橘子味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效。作为一种温性水果，橘子补血益肾填精，抵御寒邪。对于肾阳虚的人来说，适当的多吃橘子能够对于自身的表现起到帮助，大家能够选择这一水果。

总的来说，肾阳虚会带来一定的影响，对于很多存在这一麻烦的人来说，建议通过日常的膳食等进行调养。而对于肾阳虚患者而言，以上的几种水果都是能够适当多吃的，这些水果对于自身是存在着好处的，希望能够帮助大家了解。

直接咨询找答案？

以上这些就是关于“[保健分析]肾阳虚多吃什么水果好 盘点适宜肾阳虚的5种水果”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多肾阳虚多吃什么水果好可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。