射精是男性获得性高潮的唯一途径，能够为男性带来不一样的快乐体验，可是是频繁的射精给男性带来的可就不是快乐而是痛苦了，而且对身体的损害也是非常大的。只出现这一表现时就应该及时疗养，当然在疗养的过程当中，你也有必要通过很多办法来补身子，补逝去的蝌蚪，目前最好的办法就是通过食疗，所以今天我们就来看一看经常射精应该吃什么好。

经常射精怎么补之吃鸡蛋

中医以为鸡蛋是味甘性平的，有养生安神，养血熄风，滋阴润燥等多种作用，而且它也是性生活当中恢复复原性最好的还原剂之一，所以一些健康专家会建议大家在房事过后也可以是纵欲过度过后吃上两个荷包蛋也可以是一碗甜酒鸡蛋，能够有助于男性恢复体力。

经常射精怎么补之吃韭菜

韭菜也叫做起阳草，这一名字的由来就是由于具有温补肝肾，助阳固精的作用，韭菜子是一种极性剂，具有养肾，暖腰，固精，治带等多种作用，适合于遗精，补精，多尿等患者。

经常射精怎么补之吃蛋白质的食品

优质的蛋白质是形成精液最主要也是最不可或缺的原料之一。目前含高蛋白质的食品也是比较常见的食品主要有牛羊肉，鸡鸭，狗肉，瘦肉，豆制品，鱼虾等，另外精子当中的主要成分含有锌以及硒元素，假如缺少了，他们就可能会出现少精症的情况，所以要多吃很多含有铁锌元素的食品，比如说黑鱼，鳝鱼等。

经常射精怎么吃之各种维生素

维生素类的食品能够为精子提供主要的原料，促进精子的天生，保持性器官不受侵害等多种作用，所以假如是经常射精也可以是精子质量降低的时候，就有必要补充各种维生素来维持精子的健康成长。

经常射精对人体的损害是非常大的，所以大家一定要操纵自己的房事次数，特别是那些是新婚燕尔的人群，一定不可以纵欲过度，否则不仅会损害到男性的身体，还会轻易出现不孕不育，提前朽迈的情况，否则就会因小失大了。

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