对于每个男性朋友们来说，都是希望自己在进行房事的时候能够更有气力吧，特别是希望自己在进行房事的时候能够有更长的时间了，但是想要达到这样的目的，那么就有必要我们操纵射精阀门了，这样才能够让房事时间延长，一起看看应该具体应该怎样操纵射精阀门吧。

运动锻炼身体

对于男性朋友们来说，想要操纵射精阀门，那么就要有一个健康的身体才能够了哦，这是我们操纵操纵射精阀门的一个条件条件了，假如一个人的身体素养是比较差的，那么往往在性方面的能力也会表现的比较差，因此我们想要能够操纵射精阀门，那么就应该多进行运动了，多锻炼身体也是非常需要的，这样做才能够让我们操纵射精阀门哦。

均衡膳食补充营养

一些男性出现射精快的情况，往往是由于自己身体无力导致的，当然本身并不想让这样的情况出现了，但是还是会导致我们身体受到影响的，所以想要让我们很好的操纵射精阀门，那么我们就应该留意膳食来补充能量了，均衡膳食才能够让我们补充人体所需的各种营养物质了，身体变好了，操纵射精阀门也就变得简单。

放松心情

一些男性都意识到自己没有办法很好的操纵射精阀门，在房事的时候往往是比较紧张的了，一旦我们出现了紧张的情况，那么的确就很轻易出现射精快而且不受操纵的情况了，所以想要操纵射精阀门，那么一定要放轻松，一起还要有信心，一个良好的心态对于操纵射精阀门也是很重要的。

想要让男性朋友们操纵射精阀门，那么对于上面推举的三种方案就都应该试试了，男性出现射精快的情况，往往都是由于心理紧张、身体素养差导致的，所以第一就应该留意进行调养了，而且我们最好还能够多吃些含锌食品，是能够起到养肾益精功效的哦。

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