孕妇需要补充蛋白质粉吗

    孕妇需要补充蛋白质粉吗？首先肯定的说怀孕期间人体需要的蛋白质量越多，因蛋白质是所有细胞的基础组成成分，因此孕妇需要补充足够的蛋白质来提供给胎儿营养。如果您是一个平常很注重于饮食营养均衡的话，不一定要补蛋白质粉。但实事上90%以上人群由于营养知识缺乏、补充不合理或因工作生活因素而不能补充充足，这就要服用蛋白质粉。同时大量的高蛋白食物也伴有大量的脂肪，因此如果孕期不想体重过于超标，而影响到产后体型，也建议服用蛋白质粉。接下来我们来详细说下孕妇需要补充蛋白质粉的理由。
孕妇应补充蛋白质
　　妇女在妊娠期身体发生一系列生理变化，蛋白质需要量增加，不仅要维持自身，更要满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储存蛋白约910克，以补偿分娩时蛋白质的消耗、产后失血与乳腺分泌。

蛋白质是人体所需的最重要的营养元素之一，人体从生长发育到组织修复，从新陈代谢再到保持生命力……几乎样样都离不开蛋白质，可见它对人体的作用之重要

蛋白质是孕妇怀孕期需要量最大、最重要的营养成分。它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质。怀孕前，夫妇双方任何一方的蛋白质摄入不足，均会影响精子与卵子的质量，从而导致胚胎形成时出现障碍；怀孕中，孕妇的蛋白质摄入不足，会影响胎儿的发育，降低孕妇的免疫力，同时会引起孕妇的贫血和营养不良，产后乳汁分泌不足、影响身体复原缓慢等。
孕妇缺乏蛋白质的后果
蛋白质的缺乏症状为代谢率下降，体质较弱而易生病。孕妇缺乏蛋白质可引起贫血和营养不良。
抵抗力下降，容易疲劳，严重者可出现消瘦、腹胀水肿、神情呆滞、活动能力下降等现象。
严重缺乏蛋白质，可影响胎儿正常发育。

哺乳应补充蛋白质
　　哺乳母亲，在承担分泌乳汁哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。蛋白质不足虽然短时间仍有乳汁，但消耗了母体储备甚至母体组织，严重影响母体健康。
 
　　优质蛋白不足,会影响乳汁中蛋白质含量及氨基酸组成,明显减少蛋氨酸，赖氨酸的含量，而胎儿在生长的第三个月，出现脑细胞生长的第二高峰，脑发育的关键取决于母乳的营养，哺乳期间多补充蛋白质对宝宝的智力发育至关重要。