女性服用蛋白质粉可以延缓衰老，可能有些人不太理解，只听说过羊胎盘素、大豆异黄酮，维生素E等跟延缓衰老有关，没听说过蛋白质与延缓衰老有关。其实我们知道，皮肤的重要组成成分就是蛋白质，而我们的皮肤受到外界和体内因素在不断受损和老化。如果蛋白质不足，皮肤细胞就没办法修复和更新，因此想让自己看起来更年轻的女性要注重补充蛋白粉。另外还发现蛋白质缺乏的，脸上皮肤会比较松弛、易长皱纹。
女性服用蛋白质粉可以延缓衰老，蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成份，人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。若体内长期蛋白质摄入不足，会导致皮肤苍白、干燥、老化，使皮肤弹性降低，失去光泽，出现皱纹。
营养学家认为我们应多吸收蛋白质，真正的美容是吃出来的，营养的好坏决定面部肤质和色泽。蛋白质食品主要来源于动物和植物，其中动物性蛋白质食物包括肉、鱼、家禽、奶、蛋等；植物性蛋白质食物包括大豆、植物的种子等。在我们的日常食物中,有偏于酸性和偏于碱性之分, 酸性食物并不是味道吃起来发酵的食物，而是经过消化进入血液PH值小于7的一般食物，碱性的食物则反之。笼统的说，大部分肉类都是酸性食物， 而大部分的蔬菜、水果都是碱性的。假若我们肉类吃得过多，将会改变人体内正常的碱性环境，使体液变酸性，这时候，不仅对健康有害，表现在皮肤上就会使皮肤变得粗糙，色素沉着，毛孔增大；而且血液里的尿素和乳酸——特别是乳酸的量也增多，这种乳酸是“酸”的一种，一旦随汗液来到皮肤的表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，受侵蚀的皮肤，没有张力，失去弹性，尤其是面部的皮肤特别显得松弛无力，一遇冷风或被日光暴晒，皮肤马上裂开或发炎。
补充蛋白质能延缓衰老
衰老是人体的结构和功能随着年龄的增长而逐渐衰退的现象，它是死亡的前奏，是不可抗拒的。人类要保护健康、延年益寿必须从保护动脉开始，积极预防和治疗动脉硬化。所以合理的营养是保持健康防止衰老的重要因素，它影响着衰老出现的时间和程度。而一个人的动脉寿命有多长,人的寿命就有多长。
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