儿童缺蛋白质有什么表现 会有什么后果

|发布时间: 2024-04-17 11:59 |编辑:营养顾问 | 查看: 次 |
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儿童缺蛋白质有什么表现,会有什么后果?对于蛋白质的作用相信大家都有所说,大家都知道要经常吃蛋白质食物。那为什么还是有些儿童蛋白质不足呢?主要是儿童挑食或过多吃零食,导致蛋白质类摄入不足。最可悲的是有些妈妈并不知到什么是蛋白质,要给小孩吃什么。蛋白质食物中主要是以鱼、瘦肉、豆、蛋、奶等。下面我们来看下儿童缺蛋白质有什么表现。

蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生,但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降,对疾病抵抗力减退,易患病,远期效果是器官的损害,常见的是儿童的生长发育迟缓、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿,并因为易感染而继发疾病。蛋白质的缺乏,往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良,分为两种,一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病,称加西卡病。另一种即为“消瘦”,指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。

 身体的生长发育可视为蛋白质不断积累的过程,蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要。儿童正处于成长的时期,他们的成长离不开蛋白质的作用,蛋白质构成了他们成才的营养基础。那儿童缺蛋白质有什么表现?

  为儿童成长提供保证

  让儿童长得更高。儿童处于快速生长发育期,需要征用非常多的营养,尤其是蛋白质。它们是骨胶原蛋白的主要组成成分。

  让儿童变得聪明。蛋白质是脑细胞的主要成分之一,它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。蛋白质缺乏会直接影响脑发育,使神经传递受限,表现为反应迟钝。

  为儿童免疫力提供保障。儿童的免疫系统不完善,极易受病菌攻击,直至发育到12岁后,才能进入免疫功能的相对稳定期。因此,为了增强儿童免疫力,家长要注意在其膳食中搭配富含优质蛋白的食物。
 

 儿童时期是大脑发育与脑功能完善的重要时期。在出生时大脑重量约为360克,为成人脑重的25%,而至6岁时脑的重量已达成人脑重的90%;大脑细胞的数目在2岁半停止增加,大脑的体积在6岁不再增多,并且出生后第一年是儿童大脑发育的高峰期,所以在儿童的生长发育时期,应及时补充各种营养物质来保障大脑的发育。蛋白质是组成脑组织的物质基础。

     儿童缺蛋白质有什么表现?
如果儿童出现蛋白质缺乏,就可导致脑细胞合成减少,使脑细胞的数量不足,从而影响智力的发育。现已发现,蛋白质营养不良的儿童,出现智力迟钝的达13。3%,仅有30%的儿童智能正常,其余均处于不健康状态。婴幼儿在出生头2年内如有严重蛋白质能量营养不足,可影响他们进入学校后学习的智能。动物实验的研究结果还显示,在出生早期,如果小鼠蛋白质供应不足,大脑重量则会减轻。

其实,蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分,其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素,爸爸妈妈要做的,其实是保证宝宝营养摄入多元化、做到平衡膳食。
 
  乳制品,宝宝摄入蛋白质的主要来源
 
  蛋白质的摄取其实很大部分可以从乳制品中获得,不同年龄的宝宝对乳制品的需求是不同的:
 
  0-1岁:婴儿以乳制品作为主食,可以通过每天700—800ml母乳或配方奶,取得足够的蛋白质。
 
  1岁以后:可由乳制品与其它食物一起补充蛋白质。如:每天400—500ml乳制品+鱼肉类100g+豆制品类50~100g+蔬菜水果类各50~100g+米饭类100g。

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