蛋白粉是激素吗

蛋白粉是激素吗？遇到过几次和一些没有健身经验和常识的朋友聊天说到自己有喝蛋白粉来补充，会引来质疑觉得是在吃激素一样，在他们眼中那点小肌肉都是激素催出来的一样，对方已经忽略了锻炼，当时我整个人都不好了，真想让对方知道出这一身汗都是很科学的。而我又不想和对方长篇大论，或者我说很多了对方还是觉得 : 蛋白粉 呵呵

首先要确认你买的蛋白粉是正规的，一个是成分上，是提炼的“蛋白质”粉，而不是豆粉、奶粉这种粗原料粉。第二，要确认产品的生产过程是符合食品安全标准的。在此基础上，可以说，蛋白质粉是一种安全的食品或者健身补充剂。能够在尽量减少内脏尤其是消化器官的负担的情况下，支持人体吸收足量蛋白质。尤其是对于高强度运动从事者、素食者、蛋白质缺乏者、健美或健身爱好者。打个比方，如果高强的健美需要每天摄入200克蛋白质，难不成你让他全靠牛排牛奶鸡蛋？不是每个人肠胃都吃得消。有人说道增加肾脏负担，这是无稽之谈。任何东西，包括水，包括天然健康食品，吃太多都会有问题，人参还能吃重伤，水多喝还能死人呢。你一个正常人没高强度运动，正常饮食，当然不需要蛋白质粉。你一个本身就有病的，不问医生就直接吃蛋白粉，出了问题，也不能怪蛋白粉吧。

那个我就称为奶粉！因为的确说蛋白粉，很多不懂的朋友都觉得那个是激素，保健品！其实一件事让我也比较难过！其实也不是难怪，就是有点不好受！健身一段时间，一个老手就教教我，叫我买蛋白粉吃。（平时营养真的不够）然后简单连了3个月肩膀，变化不大，就是觉得有点“厚实”吧。然后朋友看到（刚刚好是夏天，穿短袖的）好几个，都说我甲亢了！连脖子都粗了！一个劲嘲讽我，看吧，就是因为吃了那个蛋白粉，然后甲亢了……而且是很多个人说了！找了那个教我的朋友，他好像当初是说我练的不对，借力了才这样！但是绝对不是甲亢！想到当初那么人说，那种口气，真心不爽的！

你和那种傻逼较什么真。你就问他，你在家饿了，懒得做饭，有个方便面，你吃不吃？现在大家这么忙，哪有时间做这吃做那吃的，蛋白粉吃起来方便的还不能吃了？他觉得是激素？你问他，你吃不吃鸡肉，吃不吃猪肉，吃是吧，好，你也吃激素咯

不说蛋白粉是不是激素，吃激素就能张肌肉？鸡肉都张不出来，第二，蛋白粉是不含激素的，但是要是不锻炼就和喝了白开水一样，不，应该是富含能量的白开水