灵芝孢子油软胶囊一天吃多少？灵芝孢子油是一款很好增强体质的保健品，在我们日常生活中也经常用到，特别是对于一些免疫力差的或都长期慢性病的人群，服用些灵芝孢子油软胶囊是一个不错的选择。我们知道灵芝在我们古老医学中已有广范使用。而这种提取于灵芝孢子的产品功能比灵芝肉好很多。那么我们在服用灵芝孢子油时，要怎么服用呢。下面给大家解说下灵芝孢子油软胶囊的服用方法。
灵芝孢子油软胶囊一天吃多少
服用灵芝孢子油软胶囊的方法其实很简单，因为它通过提取后，把灵芝孢子的功效成份定量封装在每个胶囊里面，这样可以让我们很好控制每天服用量。一般情况每天服用2次，每次服用2粒，餐后温水送服就可以了。
而对于一些非胶囊封装的产品，服用方法相对麻烦些，而且不太好控制服用量，下面给大家讲解几种方法：
第1种方法是直接吃饭。服用灵芝孢子油时，您可以每天早上一次，每晚一次。您最好不要用勺子吃太多，以免身体无法吸收灵芝孢子油的营养。
第2种吃法是用灵芝孢子油和排骨做汤喝，不仅吸收了排骨的营养，还吸收了灵芝孢子油的营养。适量服用灵芝孢子油对人体有很多好处，可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。但是，要注意服用灵芝孢子油时，最好不要空腹服用，以免对肠胃造成伤害。
以上是灵芝孢子油软胶囊一天吃多少。现在我们了解到，您可以在服用时选择这些饮食方式，也可以根据自己的身体状况选择正确的饮食方式。
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