怎么样保持健康身体

   20岁的年轻小伙子就跟一头牛似的，那劲永远使不完，可到了30岁以上就大不相同了。这时如果还跟以前一样，大量透支健康，就会给我们健康埋下隐患。那30岁的人要怎么样保持健康身体呢？

汤臣倍健婷好青春胶囊 延缓衰老》》》
 

健康金字塔，塔下三种人:
第一种是糊涂人，每日浑浑噩噩，不知道如何保养自己的身体，为了工作和娱乐，时时透支自己的健康，结果百病来扰，苦不堪言;
第二种是普通人，他们漠视健康，无动于衷，偶尔心血来潮会为健康付出一点小小的投资，却不愿为健康做好长时间储蓄，只能任由健康慢慢 贬值;
第三种是聪明人，他们主动追求健康，投资健康，用良好的生活习惯为健康保驾护航，始终拥有着健康与活力。
三种态度，三种生活方式。健康面前人人平等，一份付出，一份收获，我们当然要做健康的聪明人，做第三种人。

 女人三十，不仅是年龄上的划分，还意味着身体也进入了一个新的阶段.很多人都会觉得似乎就在一两年之问身体开始发生问题了，脸色暗淡、精神萎靡、容易生病……所有这些恼人的问题，其实无外乎就是一种亚健康状态。而无论是哪一种亚健康状态，往往都缘于五脏功能失调。因为一个人内在健康不健康，必定会表露在体表。只有使气血通畅、脏腑功能有序，容颜才会美丽，身休才会真正健康。

 三十岁的坎儿一到，我就觉得自己像泄了气的气球似的，原本旺盛的精力开始越来越衰弱，从前上七八层楼梯都不带喘气的，现在呀，坐惯了电梯，要我爬到二楼都得歇一歇，跟老人家似的。这还不说，只要天气一变化，就三天两头地感冒、流鼻涕，每天坐在办公室里，脑子就开始犯晕。
上礼拜我和一个几年没见的老朋友聚会，一见面，朋友就惊讶地问我说:“你现在工作很辛苦么?脸色怎么这么差?”唉，她真是哪壶不开提哪壶。可不是吗?我没事时照照镜子，那个灰暗无华的脸啊，真跟病人差不多，我自己都不想看。
 老朋友热心得很，给我介绍了个中医，对方给我诊了诊脉，给出四个字的答案一一“五脏失调”。可啥是五脏失调呢?医生问了问我平时的生活习惯，比如每天什么时候起床、什么时候睡觉……我一一据实回答:就是凑合着过叹!我白天工作忙，晚_1几回家就想好好娱乐一下，比如和朋友去唱歌啊，跳舞啊，有时也在家看电视，看着看着就睡着了，这都是平常事。听了我的回答，医生不停地皱眉，严肃地告诉我，这种生活习惯可不行，到了这个年龄，生活必须有规律!

 怎么样保持健康身体?增强五脏六腑的生理功能，是三十岁以上女性的必修课。如何做到这一点呢?其实不必大费周章，要让五脏正常工作，听起来有点玄，而其实很简单，养成生活好习惯就行了，这样便可以四两拨千斤，保你有个健康的好身体。