吃酵素需要注意些什么？_健康问答

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吃酵素需要注意些什么？

发布时间： 2017-01-20 14:48 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:康康 | 查看: 次 |

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问：吃酵素需要注意些什么？
最近翻看朋友圈，意识到大家都比较关注酵素产品，都说这个吃了效果十分不错，能排毒养颜。可是我对这个不是很了解，就想来问问吃酵素有必要留意些什么？

优质解答

你好，在吃酵素的时候因多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮(温度不可以超过40摄氏度)均可。在初次口服酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排毒、治愈。假如身体产生好转反应不适的，可减量减次口服，或放饭后一小时口服，甚至可暂停使用，待不适消逝后，再坚持口服，千万不要放弃。希望我的回答能够很好的帮助到你。

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