减肥早餐吃什么比较好？_健康问答

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减肥早餐吃什么比较好？

发布时间： 2017-02-06 16:11 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:健健 | 查看: 次 |

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问：减肥早餐吃什么比较好？
最近看到一本书先容说，天天只要正确的吃减重早餐就能够达到减重的目的，可是我对这些理论都不怎么懂，就想来问问减重早餐吃什么比较好？

优质解答

你好，减重早餐吃什么比较好这个讲不良，由于不同的人适合的早餐也不一样。由于他们体内所有必要的营养不一样，例如，身形比较胖的人，属于营养过剩，应该少吃肉类、油脂，多吃蔬菜以及水果。而瘦弱的人就要多补充点营养了，肉类、蛋类应该多吃！并且早餐吃什么比较健康，还要适应自然规律，依照四季变化规律来调节起居以及膳食是养生的重要原则。希望我的回答能够很好的帮助到你。

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