减肥早餐吃什么养身？_健康问答

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减肥早餐吃什么养身？

发布时间： 2017-02-06 16:11 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:康康 | 查看: 次 |

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问：减肥早餐吃什么养身？
最近对自己的身材越来越不满足，想减重，朋友告诉我能够试试减重早餐，简单方便。可是我对这个不是很了解，就想来问问减重早餐吃什么养身？

优质解答

你好，相比较牛奶类，肽素乳营养更加丰富，并且口感细腻爽滑，适合大部分人的口味。并且燕麦不仅有饱腹感，而且富含膳食纤维，能加速人体新陈代谢，帮助排毒。这样的搭配，一整个早上一定都会能量满满。爱美的人士，也能够在前一天的晚上预备好五谷杂粮，如大米、红豆、绿豆、黑豆、小米等，放入自动炖锅内，第二天早上醒来就能够吃到健康又养颜的减重粥了。希望我的回答能够很好的帮助到你。

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