宫寒痛经怎么调理？_健康问答

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宫寒痛经怎么调理？

发布时间： 2017-02-26 04:16 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:维生素 | 查看: 次 |

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问：宫寒痛经怎么调理？
看女朋友经常被宫寒痛经折磨，不是很忍心，想帮忙改善下，就想来问问宫寒痛经怎么调养？

优质解答

你好，宫寒痛经能够通过运动来改善体质。适当运动是最简便的办法，慢跑，步行，能够疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖以及。也能够使用泡脚来调养，由于脚步浓缩的穴位是非常多的，泡脚是解决手脚冰冷最有效的方案。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。假如在泡脚的一起再揉搓双脚，效果会更好。希望我的回答能够很好得帮助到你。

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