你好，防护子宫严寒能够通过以下几个点来进行改善：
1、吃暖身的食品。假如你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食品，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，由于宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的表现。
2、坚持快步走。备孕女士平时能够坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络以及穴位能够疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖以及。
3、运动中以及运动结束后要留意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪轻易乘虚而入，假如子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝聚，出现宫寒的表现。
希望我的回答能够很好的帮助到你。
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