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孕妇便秘怎么办？吃什么有帮助？

发布时间： 2017-04-03 14:29 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:蛋白质 | 查看: 次 |

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问：孕妇便秘怎么办？吃什么有帮助？
你好，天天起床后空腹喝一杯淡盐水，能够刺激肠道蠕动，平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜和谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，能够促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。祝好孕！#合生元百分妈妈课堂，助您成为百分妈妈#

(本答案由提问者选出) 0 最佳回答者：合生元百分妈妈课堂专家团

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