你好,虫草鹿鞭丸每一次1粒,天天1次。也可以房事前10-30分钟口服一粒。根据个人情况不同。不是说,第一次吃了一粒。就能持久。那不现实。想达到真正的持久以及坚硬那就得根据你个人的感受以及情况。有的人吃几天效果就很明显。(一盒);有的人有必要更一段时间。(三盒)这都取决于你以前的状态。希望我的回答能够很好的帮助到你。