饮食结构不合理，饱和脂肪酸和盐摄入，含糖类饮料红肉摄入过多。新鲜蔬菜和水果摄入不足，主食种类单一，精致碳水过量摄入。导致营养素比例失衡，引发肠道菌群失衡，影响营养物质的消化和吸收。
营养需求更大，体重基数大，维持身体正常运转所需要的原材料更多。体脂肪含量高，代谢过程会消耗更多的微量营养素。
靠节食管理体重，进一步加重了营养不良，饮食单调，营养素种类不足，吃的过少，营养素需要量缺口大。
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