血压高吃什么肉好_健康问答

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血压高吃什么肉好

发布时间： 2016-10-18 15:34 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:健康帮手 | 查看: 次 |

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问：血压高吃什么肉好
血压高吃什么肉好？

爷爷有点血压高，但是又特别爱吃肉，听说血压高吃肉要特别注意，请问血压高吃什么肉好？

资深专家解答： （以下图片仅供参考，因厂家会不定时更换包装)

高血压患者需少吃肉，特别是肥肉不能吃，尽量吃点新鲜的鱼肉。高血压患者平时应以清淡素食为主。宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等；小荤类食物也可以稍吃一些，如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等，以保持一定的营养；平时宜用植物油烧菜。

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