1、白萝卜

　　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C以及矿物质。

　　医学证实，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了防护子宫疾病，女士朋友可以多食用白萝卜。

　　2、谷类食品

　　谷类食品含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育以及卵巢健康都有帮助。

　　其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女士多食用谷类食品百益无一害。常见的谷类食品：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

　　3、坚果类食品

　　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食品可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。

　　但是坚果含有大量的油脂，女士朋友要公道食用坚果，幸免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

　　1、白萝卜

　　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C以及矿物质。

　　医学证实，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了防护子宫疾病，女士朋友可以多食用白萝卜。

　　2、谷类食品

　　谷类食品含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育以及卵巢健康都有帮助。

　　其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女士多食用谷类食品百益无一害。常见的谷类食品：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

　　3、坚果类食品

　　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食品可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。

　　但是坚果含有大量的油脂，女士朋友要公道食用坚果，幸免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。