1.叶酸不足。叶酸不可以在人体内合成，一定要从食品中摄取，富含叶酸的食品主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，轻易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

2.铁供不应求。人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的儿童以及妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特别时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很轻易导致缺铁性贫血出现。

3.维生素B12不足。人体的维生素B12也主要由食品供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内当然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。

4.铁流失过多。游离铁可随胃肠道上皮细胞朽迈以及不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎和脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

5.铁消耗过多。由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可明显消耗体内铁贮量。肠胃出血，例假量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。

1.叶酸不足。叶酸不可以在人体内合成，一定要从食品中摄取，富含叶酸的食品主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，轻易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

2.铁供不应求。人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的儿童以及妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特别时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很轻易导致缺铁性贫血出现。

3.维生素B12不足。人体的维生素B12也主要由食品供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内当然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。

4.铁流失过多。游离铁可随胃肠道上皮细胞朽迈以及不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎和脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

5.铁消耗过多。由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可明显消耗体内铁贮量。肠胃出血，例假量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。