贫血患者中80%都属于缺铁性贫血，所以贫血患者要多吃富含铁质的食品，比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外，还要多吃富含维生素C的食品，由于维生素C能够帮助身体有效汲取铁元素。
此外，黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食品被普遍以为补血最快的食品。
贫血患者中80%都属于缺铁性贫血，所以贫血患者要多吃富含铁质的食品，比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外，还要多吃富含维生素C的食品，由于维生素C能够帮助身体有效汲取铁元素。
此外，黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食品被普遍以为补血最快的食品。
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