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女人贫血吃什么补血最快

发布时间： 2016-11-30 09:27 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:康康 | 查看: 次 |

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问：女人贫血吃什么补血最快
女朋友有点贫血，想问下女人贫血吃什么补血最快？

优质解答

1.黑豆

想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2.胡萝卜

含大量维生素B、c，具有补血功效。

3.金针菇

含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

4.龙眼肉

含丰富的铁质外，还含有维生素a、b以及葡萄糖、蔗糖等。

5.萝卜干

铁质含量高。

1.黑豆

想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2.胡萝卜

含大量维生素B、c，具有补血功效。

3.金针菇

含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

4.龙眼肉

含丰富的铁质外，还含有维生素a、b以及葡萄糖、蔗糖等。

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