对于脾虚肾虚的患者来说，山药应该多吃很多，山药有健脾以及养胃等多重功效，吃山药的时候假如以及莲子一起煮着吃，效果会更好，山药具有可溶性纤维，具有推迟胃内食品排空的功能，能够操纵饭后血糖升高，对帮助消化以及降低血糖等具有一定的疗效。脾虚肾虚的患者还应该多吃很多莲子，莲子具有养心安神以及健脾的功效，莲子中钙磷钾的含量也特别丰富，还具有冷静以及强心等多种作用。

脾虚肾虚的患者应该能多吃白果，又称为银杏，肾不良的人能够用白果蒸熟也可以炒熟食用，对于肾虚的患者来说，白果具有很好的疗效，能够将白果研成细末后，与糯米一起煮成粥喝，对于肾虚的患者十分有效。

脾虚肾虚的患者还应该多吃鱼，虾，韭菜等食品，这类食品富含蛋白质，牛磺酸以及锌，动物的鞭以及甲鱼等也是养肾的上佳选择，对于脾虚肾虚的患者来说，冬季应该多食用很多偏温热性，养肾壮阳的食品。

对于脾虚肾虚的患者来说，山药应该多吃很多，山药有健脾以及养胃等多重功效，吃山药的时候假如以及莲子一起煮着吃，效果会更好，山药具有可溶性纤维，具有推迟胃内食品排空的功能，能够操纵饭后血糖升高，对帮助消化以及降低血糖等具有一定的疗效。脾虚肾虚的患者还应该多吃很多莲子，莲子具有养心安神以及健脾的功效，莲子中钙磷钾的含量也特别丰富，还具有冷静以及强心等多种作用。

脾虚肾虚的患者应该能多吃白果，又称为银杏，肾不良的人能够用白果蒸熟也可以炒熟食用，对于肾虚的患者来说，白果具有很好的疗效，能够将白果研成细末后，与糯米一起煮成粥喝，对于肾虚的患者十分有效。

脾虚肾虚的患者还应该多吃鱼，虾，韭菜等食品，这类食品富含蛋白质，牛磺酸以及锌，动物的鞭以及甲鱼等也是养肾的上佳选择，对于脾虚肾虚的患者来说，冬季应该多食用很多偏温热性，养肾壮阳的食品。