青少年长高的最佳时间是什么时候_健康问答

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青少年长高的最佳时间是什么时候

发布时间： 2016-12-24 13:23 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:乐乐 | 查看: 次 |

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问：青少年长高的最佳时间是什么时候

要想增高身体，一般来说，只要儿童的成长板还处于开放状态，儿童就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。

但3~14岁是儿童长高的最佳时期，家长一定要好好把握这个时期，假如错过了这个时期，儿童身高就会长的很慢，把握不良的还会造成儿童终生矮小。多运动要多做跳跃运动，比如打莱庠痱也可以是宫体向上等运动，这样是有助于身体增高的，，还是能够借助健身器材锻炼的，还要留意补充足够的营养，还要留意补充人体所缺失的钙的，

要想增高身体，一般来说，只要儿童的成长板还处于开放状态，儿童就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。

但3~14岁是儿童长高的最佳时期，家长一定要好好把握这个时期，假如错过了这个时期，儿童身高就会长的很慢，把握不良的还会造成儿童终生矮小。多运动要多做跳跃运动，比如打莱庠痱也可以是宫体向上等运动，这样是有助于身体增高的，，还是能够借助健身器材锻炼的，还要留意补充足够的营养，还要留意补充人体所缺失的钙的，

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