时常熬夜、昼夜颠倒等不规律的生活作息，都会扰乱生理时钟的运行机制，此时将促使内分泌系统大乱，导致内分泌、激素分泌不正常，连带也将影响新陈代谢和身体修复功能下降，如此一来，你说这不是就更加速了老化现象提早发生吗?
良好饮食习惯
日常饮食也是养生一大重点，要知道辛辣、油炸类的刺激性食品，当然吃在嘴里确当下你能够享受美食，但吃进肚里对身体与肌肤来说都是沉重的负担。
专家建议，偶偶享受美食当然能够，但是为了身体健康著想，最好还是少碰为妙。
保湿
主要维持肌肤中水分的醣胺聚多醣，也会随著年龄的增长而减少，让肌肤的保水能力大幅下降，促使肌肤变得干燥，缺乏水分的肌肤老化速度也相对快，所以肌肤的保湿工作也是保养重点，不可轻忽。
推荐文章 |
精彩推荐 |
网站备案/许可证号： 闽ICP备08001581号-3
有任何问题请联系我们在线客服 | 电话：0595-27288518 18900302818 |
| 工作时间：全年 9:00－20:00
