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女人晚上睡前都在干些什么?

发布时间: 2015-12-28 10:05 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:健康帮手 | 查看: 次 |
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晚上睡前那几个小时,是女人私享的惬意时光,要好好地珍惜、利用这段黄金时间,然后向世界道声温柔的晚安。
 
吃货女
晚上临睡前总是忍不住想吃东西,我经常分不清到底是不是饿了。诱惑太多,很容易吃多。
小编
晚间,人体的新陈代谢下降,能量消耗减少。如果晚上摄入的能量大于消耗的,就会变成脂肪囤积起来。
零食可以吃,但要注意选择,最好是富含人体所需营养的健康食品,比如蔬果、酸奶、坚果等,也可以用红豆、绿豆、燕麦、粳米等熬成杂粮粥。如果懒得动手,那就索性冲调一杯完美牌营养餐吧,易被人体消化吸收,平衡膳食结构,它不仅美味,还让你在不知不觉间少摄入了许多的卡路里。另外,零食的量和摆放位置也很有关系。每天只给自己准备较少一些零食,而且放在不方便拿到的地方。
女人晚上睡前都在干些什么?
 
干物女
下班后喜欢呆在家里,干什么都想上网,即使上网觉得没事做,也要经常挂在网上。很多时候对着屏幕发着呆,一晚就过去了。
小编
既然闲着也是闲着,可以看书呀,网上信息很丰富,但是书籍可以让你看到世界的另一面,只要陷进去书里面,你会发现另一种美好。
女人呢,生活还是要精致一点。用芦荟沐浴露洗一个放松愉快的热水澡,洗完澡,喝一杯拉格诺牌西拉红葡萄酒,温柔细腻的醇滑填充整个口腔,唇齿之间带着丝丝甜涩温存。看着玻璃窗外的夜色阑珊,烦恼烟消云散。这样的夜晚,梦里都是香甜的。
 
干皮女
天气冷,很多时候刷牙洗脸后就马上躲进被窝了,脸上干得有刺刺的感觉,可就是懒得再动了,第二天早上涂抹护肤品的时候就会感觉不好吸收。
小编
只有做好从早上到晚上的保湿工作,皮肤才能很好地自我修复,提升保湿功能,晚上也不能偷懒。
早上的保湿要做好醒肤,尽量用一些清爽的产品,下午可以利用一点喷雾和乳液加强锁水,晚上则在于修护,一方面要保湿,一方面要提升皮肤自身的修复能力。使用玛丽艳牌滋润系列做好连串的护理步骤,滋润皮肤,最后涂抹焕颜修复精华霜,帮助肌肤回复到正常的状态。
 

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