经常有人给私信小康康，问有关奶昔的各种问题。
“奶昔减肥会反弹么？”
“奶昔怎么喝，什么时候喝最好？”
……
今天小康康特开此贴，为你详细讲讲有关奶昔的故事
1奶昔是什么？
说到康宝莱奶昔，它是一种营养代餐，而代餐顾名思义就是取代正餐的食物。
2奶昔的成分
丰富优质大豆蛋白、添加多种膳食纤维、
多种维生素及矿物质营养成分。低热量、低脂肪、低胆固醇、营养均衡。
3奶昔的原理
一方面，奶昔营养均衡，但热量低，当人体摄入热量低于消耗，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样不知不觉中就减肥啦！另一方面，奶昔代餐，营养均衡，
蛋白质充足，减脂肪同时增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大身体组织，肌肉增加，代谢就会提高，形成易瘦体质。
4吃奶昔容易饿么？
不容易。人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾），以至于很多人掌控不了自己吃零食的欲望。而用奶昔代餐后，人体得到比平时更多的营养元素，大脑就不再指令你吃太多的东西。由于营养奶昔是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。
5奶昔减肥科学安全么？
只减脂肪，保护肌肉和水份，首先减的是腰腹部，不腹泻。不是表象瘦，而是真正减到脂肪。由纯天然草本植物提练萃取，不含任何有害成份和药物，经过26年的考验，证实无副作用。NBA等世界著名体育组织在用。
6奶昔减肥反弹吗？
奶昔减肥主要是帮助人们饮食习惯和生活习惯的改变，养成一种健康的生活方式，符合人体自身的代谢规律，所以不反弹。营养奶昔可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，同时增加瘦肌肉，身体代谢也就恢复正常了，所以脂肪不易堆积。获得不易发胖的易瘦体质。
7奶昔代餐怎么代最佳？
喝奶昔减肥很简单，就是用营养奶昔餐代替三餐中的一到两餐。另外正常吃饭菜（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。小康康推荐奶昔代餐最好代早餐和晚餐。
8奶昔除了减肥还有什么用？
奶昔除了减肥还有增重、保持体形的作用。帮助人体补充营养，达到每日膳食平衡。
9奶昔制作方便吗？
将25克的蛋白混合饮料与240毫升的豆浆、脱脂牛奶或其他饮料混合搅拌均匀后饮用。
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