为什么要减肥？2014年6月，有缘结识我的营养师玲玲，由于简单地相信，加上一个个神奇的效果对比，于是开始了我轻松加愉快的减肥之旅……
先上一张减肥过程变化图：
8个月减肥了76斤！而且非常健康，皮肤比以前还要好！精力、体力都得到全方位的提升！身体内外都得到巨大的变化，现在开始秀秀我的减肥历程照片咯！
△刚开始减肥的时候182斤
△一周减了6斤，效果看不太出来，主要是基数太大了！
△两周减了10多斤，效果开始凸显
△一个月减了20多斤，效果已经有点明显了
△减了30斤左右，虽然还是一坨肉，不过比182斤还是好太多！
这是我减了40斤左右的时候，重点来了，开始我妈不相信我减肥，现在我妈看到我的的效果，她也来跟我一起减了！
这是减了45斤的时候，虽然看起来还是显胖，但已经是我人生的一大步了，美好的世界正张开双手迎接我。
这样还不明显，等我瘦到了50斤以后，穿上182斤时穿的XXXXXXL的衣服！突然感觉整个世界太美妙了。
幸福突然来的太快，公司邀请我走秀，第一次走秀，但是我很自信！因为我真的瘦了！
为什么要减肥？继续坚持不懈，每个月、每天我都觉得自己有改变，以下是我的终极效果，8个月成功减肥了76斤！
△女神经的前提也必须是女神呀！
△气质优雅，完全女神范
△完全hold住辣妈形象
△瘦下来，我最摇摆！
△当然也是卖得了萌滴
我是怎么瘦下来的呢，其实我减肥的方法很简单，认真吃营养餐，注意饮食的均衡搭配，听教练的话，坚持80%营养+20%运动=真正健康，这样就轻轻松松瘦下来了！
饮食方面：
除了早晚按时吃营养餐，中午的正餐尽量少油少盐，最好是凉拌菜或者是水煮菜，加上一碗白米饭，肉类的方面尽量少用炒和炸的方式，清蒸或者水煮都是非常好的，优质的虾肉和鱼肉是我的最爱。（还有一个我的独家小秘密：就是弄一个小调料盒，鸡肉、鱼肉、虾肉清蒸后蘸着吃，味道很鲜，营养也基本保留了。）
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