建议：一般去角质是用磨砂膏摩擦角质层，用于背部、手脚等部位还好，面部还是少用。敏感肌肤更要慎重，最好不去。
而要美白的宝宝们留意，名字带有「松」「奈德」的药品，多含有激素哦。安全的美白成分，要由正规医院医生推举使用。
紫外线照无处不在，尤其是上午10点-下午4点阳光照耀最强的时候。紫外线对结膜、角膜、晶状体、玻璃体以及视网膜等都会造成损害，连白内障也以及它脱不了关系。
建议：佩戴昏暗却无法阻挡紫外线的太阳眼镜，即是欺骗瞳孔，眼睛会放进更多紫外线。所以，我们应该在正规店配具有阻挡紫外线功能的太阳镜。日常别忘了留意一下紫外线数值，随时做好防护。
生活中，总有人能够用牙齿做些奇希奇怪的事情，开瓶盖、咬核桃、撕包装……真的敬你们是条汉子！
然而，坚硬物质会磨损你的牙齿表面，甚至使牙齿边沿破裂。所以，别再把牙齿当成酒瓶起子、胡桃夹子、指甲钳。
建议：不可以由于牙齿很坚强就欺负它呀！反之，我们要爱护牙齿，用含氟牙膏认真刷牙，每一次3分钟。定期看牙医，少喝含糖饮料。
感冒后，人体新陈代谢变快，此时参加强度大的运动，身体运转得更快，能量也消耗得更多。
随着抵抗力减弱，病毒轻易侵犯心肌，诱发急性病毒性心肌炎。若此时再参加剧烈运动，极易加重心脏负担，甚至引起心源性猝死。
建议：成年人的一般感冒不有必要疗养，但不代表能够剧烈运动，多休息，大量喝水才是正道。此外，抗生素对抗的是细菌，而感冒是由于病毒，所以不要轻易使用。
小汤说
听医生的话~别让身体再受伤
感谢中山大学附属第六医院医生们对本文的指导，他们是：
皮肤科主任 吴良才 副主任医师
眼科主任 夏朝霞 副主任医师
妇科 李骁 主治医师
口腔科 葛雅平 主治医师
心血管内科 陈志冲 主治医师
肾内科 张千慧 博士、医师
血液内科 刘婷智 医师
康复医学科 陈可迪 物理疗养师
获奖名单
参加上周六转发活动的汤粉看过来~
恭喜以下6位汤粉各获得胶原软骨素钙片1瓶，请在12月7日前发送：姓名+联系电话+地址给小汤（微信号：tcbj2013），小汤会尽快为你寄出奖品哦！
小汤每周都会为大家预备各种福利，多留意我们的官微，随时有惊喜！
图片出自：海洛、Getty
文章转载需注明@汤臣倍健
（微信公众号：tcbj2013）
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