川小姐
这年头做男人难,做男总统更难。医生还说他胆固醇偏高,我真担心啊!
小汤
嗯,这个确实要留意了。老人胆固醇高,血页庠疳易变稠并逐渐阻塞血管,从而引发冠心病以及脑梗死。平时少吃也可以不吃动物内脏,肥肉以及荤油同理,摄入太多的饱以及脂肪,对身体有百害而无一利。
建议多吃蔬菜水果以及菌藻类食品,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食品含有丰富的膳食纤维,能够减少脂类的汲取,降低胆固醇风险。
假如还不放心的话,不妨给你爸爸买些鱼油以及大豆磷脂。鱼油能够防止体内胆固醇的合成以及汲取,降低血液胆固醇。大豆磷脂则能够促进胆固醇以及脂肪的代谢,从而调节血脂。
小汤说:连70岁的老年人家都出来打工了,我们还有什么理由不努力?
文章转载需注明@汤臣倍健
(微信公众号:tcbj2013)
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