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贫血吃什么水果比较好(2)

发布时间: 2016-11-29 14:13 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:月见草 | 查看: 次 |
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问:贫血吃什么水果比较好(2)

  橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲乏的作用;橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,能够促进通便,并且能够降低胆固醇;橘皮苷能够加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是防护冠心病以及动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘能够降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

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