贫血吃什么水果比较好(2)_健康问答

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贫血吃什么水果比较好(2)

发布时间： 2016-11-29 14:13 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:月见草 | 查看: 次 |

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问：贫血吃什么水果比较好(2)

　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲乏的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，能够促进通便，并且能够降低胆固醇；橘皮苷能够加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是防护冠心病以及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘能够降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

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