每个人都会努力想让自己外表看起来更年轻一点，但你关注过你的身体年龄吗？别以为你年纪轻轻的，身体也一样年轻！A+君教你在家里都能自检的身体状态，新技能快点get起来！
连芭比都有变老的一天
你确定不跟A+君好好看看这篇文章？
A+君温馨提示：在不确定自己的身体年龄前，以下这些动作请在确保周边没有人的情况下进行，以免伤及自信哦。这个测试是由北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任设计，将从你的身体柔韧度、反应能力等全方面测试你的身体老化程度。
1去超市买袋米？测握力！
检查目的：握力能反映一个人上肢力量强弱。
★在家自测
从超市买袋5公斤的米，拎着走100米，就觉得手上没劲了，或者拉拉力器五六下就拉不动了，毫无疑问，你的握力有待增强了。
运动补救：借助握力圈、拉力器等健身小工具，都有助于增长手劲和提高手部灵活性。
以上这些就是关于“身体年龄测试下，你真的年轻吗？”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多身体年龄测试下，你真的年轻吗？可到“健康美容保养"栏目了解更多内容。
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