闫丽莎（浙江宁波），减重前113.6斤，减重后98斤，共减重15.6斤。
产后肥胖三年多的王女士，通过各种办法减肥，最终结果却是：一斤都不瘦，脸色差，睡眠差，身体差！后来遇到专业的营养师，掌握了健康饮食方式，不仅成功恢复产前身材而且保持了一年身材没有任何反弹！她的秘诀很简单：注重营养的搭配和比例，吃东西的顺序很重要，食物要看热量表，保持适量运动，确保自己每天足够的饮水量，以及睡前四小时不进食，这些习惯。
王妍（呼和浩特）减重前130斤，减重后98斤，共减重32斤。
减肥就像一场漫长的马拉松比赛，坚持到最后不放弃才会收获最终的成功！瘦下来不容易，长久瘦下去更难，但是通过坚持80%营养 20%运动=真正健康的原则，你会发现，原来你真的可以做到美丽窈窕不反弹哦~
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